タバコを禁煙するだけで生活が楽になるの?

禁煙 いいこと

 

タバコは百害あって一利なしです。禁煙するだけで、生活はとても楽になります。楽になるポイントは色々です。

 

まずタバコをやめるだけで、経済的にとても助かります。

 

一度あたりのタバコ代は安価に見えます。しかし、ちりも積もれば山となります。

 

毎日一箱タバコを買うと想定し、それを365倍にすれば、とんでもないコストです。

 

 

禁煙をすると節約につながる?

 

お給料は決して低くないのに、なぜか貯金が成功しないと感じている方は、禁煙してみましょう。

 

禁煙する事で他の趣味に使えるお金が捻出することが出来ます。

 

またタバコは体に大きな負担をかけます。特に肺機能に大きな負担を強います。

 

心肺機能を大幅に低下させます。実年齢以上に肺機能が低下し、息切れや動悸、そして運動のパフォーマンス低下を誘発します。

 

運動や筋トレで体を鍛えていても、禁煙をしていなければ、肺機能が低下し、総合的なライフスタイルのパフォーマンスが下がり、生活は厳しさを増します。

 

 

禁煙をすると周りの健康にもつながる?

 

そしてタバコは吸う人々以外にも害を与えます。副流煙の問題があります。

 

年配の方、妊婦さん、子どもたちには特に副流煙の影響が激しく現れます。

 

喫煙者はそういった副流煙の問題から職場や家庭で、冷遇されやすく、禁煙した事で家庭円満になった事例は数知れず、です。

 

 

無理しない禁煙方法は?

 

経済的、そして身体的、更には家族的な問題を抱えてしまうのが喫煙のデメリットです。いずれも人生にとって大事な問題であり、避けられない課題です。

 

禁煙する方法は色々とありますが、専用の医薬品を使ったり、飴やガムを使う方法がベストです。

 

とにかく無理なく、ストレスを感じさせず、タバコを吸う頻度を減らしましょう。口が寂しいと感じる事が、禁煙の挫折の原因です。

 

 

さいごに

 

また電子タバコに乗り換える、という方法も効果的です。

 

電子版だと副流煙がなく、また肺機能を低下させる危険な成分もなく、限りなく安全な嗜好品になります。

 

コストは普通の物よりアップするかもしれませんが、禁煙に役立ち、また失敗しにくい方法となります。

 

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